طب وصحة

تعرف على الحميات العصرية واكتشف أفضل الأنظمة الغذائية لتحقيق أهدافك الصحية والتغذوية. مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي أصبحنا نسمع يوميًا عن حميات غذائية جديدة تعد بخسارة الوزن بسرعة وبأساليب مختلفة مثل “الكيتو” و”الصيام المتقطع” و”باليو”. لكن هل الحميات العصرية مفيدة حقًا أم أنها مجرد موضة غذائية مؤقتة؟ هنا نقدم لك …